Personal DATA Passport ปลดล็อก DATA ค้นหาเส้นทางตัวเอง

การหยุดผัดวันประกันพรุ่ง จะช่วยจัดการเวลาในการทําแต่ละอย่าง ได้มีประสิทธิภาพขึ� น เพราะการเลื� อนงานออกไปบ่อย ๆ อาจนําไปสู่ งานสะสมเกิดความเครียดได้ สามารถเริ � มได้จากการแบ่งงานให้อยู่ ในขอบเขตที� ทําได้ ตั� งเป� าหมายเล็ก ๆ ในแต่ละวัน และใช้เทคนิค เช่น การทํางานแบบ Pomodoro (ทํางาน 25 นาที พัก 5 นาที) เป� นต้น ทักษะความคิดสร้างสรรค์อีกสิ� งสําคัญในวัยเรียน เพราะช่วยให้เราคิด นอกกรอบ แก้ป� ญหาได้อย่างยืดหยุ่น และสร้างสรรค์สิ� งใหม่ ๆ ได้ โดยไม่ได้จํากัดเฉพาะศิลปะหรือดนตรีเท่านั� น แต่ยังรวมถึง การคิดวิเคราะห์ ตั� งคําถามความคิดสร้างสรรค์จะช่วยให้วัยเรียน สามารถเรียนรู � ได้อย่างสนุกสนาน ปรับตัวเก่ง และมีแนวคิดที� โดดเด่น แตกต่างจากผู้อื� น ซึ� งเป� นประโยชน์ทั� งในป� จจุบันและอนาคตนั� นเอง วัยรุ่นหลายคนอาจเผชิญกับแรงกดดันจากสังคม การเรียนหรือ การเปรียบเทียบกับผู้อื� น จนอาจรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอ อย่างไรก็ตาม ทุกคนมีคุณค่าในแบบของตนเอง การยอมรับทั� งข้อดีและข้อบกพร่อง รวมถึงการให้กําลังใจแทนการตําหนิ จะช่วยให � ใจเราเข้มแข็งขึ� น และพร้อมสนับสนุนผู้อื� นต่อไปได้อีกด้วย ทักษะสําคัญที� ช่วยให้เราสร้างความสัมพันธ์ที� ดีและอยู่ร่วมกับผู้อื� น ได้อย่างมีความสุข ไม่ว่าจะกับเพื� อนผ่านการรับฟ� งและเข้าใจความรู้สึก ของกันและกันหรือกับครูและผู้ปกครอง ผ่านการพยายามเข้าใจใน เจตนาที� หวังดีการมีความเห็นอกเห็นใจผู้อื� นจะช่วยลดความขัดแย้ง สร้างความสัมพันธ์ที� แน่นแฟ� น และทําให้การใช้ชีวิตในโรงเรียนและ ครอบครัวราบรื� นมีความสุขมากขึ� น Let’s Start Now Love Yourself Empathy Creative Matters BOARDING PASS PASSPORT BOARDING PASS PASSPORT 5